miércoles, agosto 01, 2007

Un poco de información radiofónica

Quienes sean estudiantes universitarios o radioyentes habituales, ya conocerán el programa del que hoy voy a hablarles. Para los que no, quisiera hablarles de un interesante programa radiofónico dedicado a temas psicológicos en los que, de vez en vez, se tratan temas relacionados con la ansiedad.

Me estoy refiriendo a la programación radiofónica de la UNED. La conocida universidad a distancia española mantiene una buena programación en RNE 3, que sirve de complemento a las clases universitarias. En mi opinión, el horario no es el mejor del mundo, desde luego: de 6 a 7 de la mañana. El programa al que me refiero, Psicología hoy, se emite los sábados de 7:30 a 8, que tampoco es que sea una gran hora. En la página de la Universidad puede consultarse la parrilla y la programación para el curso. Obviamente, no estamos en fecha escolar, así que no podemos escuchar en estos momentos ninguno de los programas. Pero, para eso está la Red. En TeleUNED podemos acceder a todos los cortes anteriores, clasificados por temas, autor, etc.

Lamentablemente, no permiten incluir enlaces directos a archivos concretos (es por eso que no ofrezco aquí ninguno). Pero basta entrar en el buscador avanzado que ofrecen y realizar una búsqueda por ansiedad, fobia, ansiedad social, etc. o, simplemente, escoger como tema Psicología (siempre eligiendo previamente el medio adecuado: televisión, radio,...) y obtendremos un buen listado de estudios pronunciados en esta emisora por profesores universitarios de la UNED. Especialmente, destacaría los llamados "Tratamiento de la fobia social" del 11/05/2003; "La fobia social" del 08/04/1999; "El trastorno bipolar" del 07/06/2006; "Ansiedad y depresión en la infancia y la adolescencia" del 26/01/1999, etc. Una vez accedido al estudio en cuestión, se puede oír el corte a través del navegador o bien descargarlo a nuestro ordenador y oírlo cuando queramos.

En fin, una buena forma, a mi entender, de acceder a información de calidad sobre estos temas para quien no le apetezca mucho leer.

Escrito por Bradomín (Correo-e, URL) a las 2:55 PM.

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domingo, mayo 13, 2007

Por fin, incapacidad laborar por ansiedad social. Ya iba siendo hora ¡¡

Badajoz

El TSJ concede la incapacidad permanente a un hombre que padece 'fobia social'

M.M./BADAJOZ

El Tribunal Superior de Justicia de Extremadura (TSJEX) ha ratificado una sentencia del Juzgado de lo Social número 3 de Badajoz que concedía la incapacidad permanente y absoluta a un hombre que padece fobia social y trastorno depresivo como consecuencia de las cicatrices que sufre en la cara. El INSS le había denegado la prestación, pero los tribunales consideran que tiene derecho a ella. El trabajador sufrió unas quemaduras que le han producido extensas cicatrices en la cara, el cuello, la nariz y el labio inferior. También tiene cicatrices en ambas manos y en el muslo derecho. Esas secuelas le han ocasionado fobia social y un trastorno depresivo que le inhabilita para desempeñar un trabajo con normalidad.

Contacto con el público

El TSJ afirma que, en abstracto, el hombre podría realizar un trabajo que no requiriese contacto con el público y no exigiese fuerza en la mano derecha. Sin embargo, añade que cualquier actividad laboral exige acudir a un puesto de trabajo y tener relación con unos compañeros. Sólo en el caso de que el trabajador tuviera un espíritu de sacrificio singular y el empresario una especial tolerancia hacia su situación y sus condicionamientos podría desempeñar un trabajo. En consecuencia con estos argumentos, el TSJ le concede la incapacidad permanente.

Etiquetas: Ansiedad Social

Escrito por Unique (Correo-e, URL) a las 5:24 PM.

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jueves, marzo 22, 2007

Primer encuentro a Asociación Nacional de España de personas afectadas por Trastornos de Ansiedad

Los próximos dias 1,2 y 3 de Junio tendremos el primer encuentro de la asociación nacional de personas afectadas por trastornos de ansiedad.

Será en San Javier, Murcia y habrá actividades culturales, lúdicas,
terapéuticas, etc..

Podéis asistir todos los que queráis, tenemos apoyo
del Ayuntamiento, y sobre todo nuestra ayuda mútua.

Para informaros más detalladamente llamar a
- Merche al teléfono 630406881 o
- Antonio en el correo: atagam@ansietat.org.

Escrito por Unique (Correo-e, URL) a las 6:49 PM.

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lunes, febrero 19, 2007

Charla sobre ansiedad en Premia de Mar. 19 de Febrero de 2007 a las 7 de la tarde,

La Asociación de Trastornos de Ansiedad de Premiá del Mar Barcelona, España), celebra hoy, día 19 de Febrero a las 7 de la tarde en el Centro Cívico de la misma ciudad, unas charlas dedicadas a este tema.

Consideramos importantisima y vital la labor que desarrollan nuestras asociaciones en la difusión y sensibilización social de la problemática que vivimos. Desde aquí nuestro apoyo y nuestra enhorabuena.

Equipo de Ansiedad.Org

Escrito por Unique (Correo-e, URL) a las 8:00 PM.

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martes, enero 23, 2007

Creando una Asociación Española de Trastornos de Ansiedad

Antonio, de la asociación "Grupos de Ayuda Mutua, Trastornos de Ansiedad", con página web en www.ansietat.org, nos informa de que ya hay varias personas interesadas en formar una asociación española de trastornos de ansiedad. Tienen sus primeros contactos en una reunión a celebrar en Segovia el día 2 de Marzo. Las personas interesadas pueden ponerse en contacto llamando al teléfono 646715394, preguntando por Antonio, o por correo a: afermoso@portalsocial.net

Desde aquí nuestro completo apoyo a esta iniciativa, y nuestra disposición a colaborar en todo lo que sea necesario al respecto.

Escrito por Unique (Correo-e, URL) a las 12:45 AM.

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sábado, diciembre 23, 2006

Ausencia de recursos en España en Patología Dual e información sobre la Patologia Dual

Cara a la difusión de la problemática de la patología dual, donde se combinan adicciones con trastornos psicológicos, dejo aquí un grupo de enlaces y fragmentos reveladores de la situación, facilitados por María.
Espero que sean útiles para cualquiera que busque info sobre todo esto, o para personas que quieran colaborar en una mayor sensibilización sobre este tema. Agradecemos que cualquier persona interesada en el tema visite el blog de María y le deje un mensaje si desea contactar.

Enlaces sobre Patología dual:

http://www.patologia-dual.com/

http://www.patologiadual.com/

, Recursos en Patologia Dual en España a 2006
http://www.patologiadual.com/ITINERARIO.pdf

Los únicos recursos que existen en Patología Dual son:
En Barcelona solo urgencias y estancia de 2 o 3 semanas
En Salamanca en Comunidad Terapeutica (solo para los de la Comunidad Autónoma)
En Madrid, dos pisos (solo para los de la Comunidad Autónoma)

¿QUE ES LA PATOLOGÍA DUAL?

La Patología Dual es una realidad clínica de elevada prevalencia que supone la concurrencia en un mismo individuo de una conducta adictiva y otro trastorno mental.
Esta patología constituye, en muchas ocasiones, una única entidad clínica y no sólo la suma de dos trastornos, y requiere ser tratada por expertos que puedan abordar esta compleja problemática.

Sin embargo, la realidad es que los trastornos son tratados en diferentes dispositivos terapéuticos, añadiendo así una nueva dualidad al problema.

La relación que existe entre trastornos mentales y adicciones a sustancias psicotrópicas queda patente en el estudio ECA, el mayor estudio americano sobre trastornos mentales.

Según este estudio, el 13.5 de la población general tiene problemas con el alcohol en algún momento de su vida; sin embargo, el porcentaje de personas con problemas con el alcohol es mayor en si éstas sufren algún tipo de trastorno mental al mismo tiempo, ya que es la propia enfermedad mental que padecen la que les lleva a consumir alcohol.

Según se trate de diferentes trastornos mentales, las cifras hablan de entre un 16.5-21 de pacientes con problemas de alcohol a raíz de sus trastornos depresivos; de un 46 en pacientes con trastorno bipolar; de un 29 en pacientes con trastornos por angustia; de un 24 si es un trastorno obsesivo-compulsivo y de un 34 en pacientes con esquizofrenia.

Estas cifras extraídas se refieren al alcohol, pero también hay que tener en cuenta otras drogas como son las integradas -el tabaco, por ejemplo, las no integradas -como el cannabis, la cocaína o los opiáceos-, y las adicciones comportamentales -como podría ser el juego patológico.

El Dr. Ignacio Basurte Villamor, Médico Psiquiatra de la Fundación Jiménez Díaz de Madrid, afirma que "los trastornos de la personalidad y en especial el Trastorno Límite multiplica por más de 20 el riesgo de dependencia a múltiples sustancias psicotrópicas". Además, añade el Dr. Basurte, "los pacientes con Patología Dual representan una importante complejidad clínica y asistencial con el consecuente coste económico que se deriva directamente de una mayor frecuentación de los servicios de urgencias y hospitalizaciones, sobre todo cuando se unen trastornos como esquizofrenia y dependencia a sustancias psicotrópicas". Dada la relevancia de los datos, el año pasado se constituyó la Asociación Española de Patología Dual (AEPD).

La Asociación Española de Patología Dual "El consumo de drogas hace que el riesgo de sufrir una enfermedad mental de cualquier tipo se multiplique por lo menos por 4", afirma el Dr. Carlos Álvarez Vara, Responsable de Relaciones Internacionales de la Agencia Antidroga de la Comunidad de Madrid y Presidente de Honor de la AEPD.

Pero a pesar de ello los últimos datos del Ministerio de Sanidad señalan a España como uno de los principales países en consumo de cocaína. La Asociación Española de Patología Dual se constituye con el objetivo de convertirse en punto de referencia en esta patología para asesorar, formar, investigar y, en definitiva, dar un servicio a la sociedad.

Según el Dr. Álvarez, "era necesario traspasar el conocimiento de unos cuantos y reunirse a hacer debates para actualizar el tema, facilitar la información del personal que lo quisiera y para volver a plantear un tema que, por otro lado, ya es muy antiguo -ya que surgió hace más de 100 años-. Por todo ello, la asociación pretende reunir no solamente a médicos y psiquiatras sino a cualquier diplomado o licenciado universitario que trabaje en el ámbito de la salud mental o de las drogas que quiera participar y aportar sus conocimientos".

La Asociación ha puesto a punto una pequeña enciclopedia -la cual tienen previsto presentar en 2006- que revisa toda la bioquímica cerebral, la atención y asistencia a estos pacientes y, en definitiva, diferentes aspectos implicados en el conjunto "droga-salud mental".

Dificultades de Abordaje/Tratamiento

3.2 El tratamiento de la Patología Dual supone un gran número de dificultades que podrían proceder de tres frentes distintos:

3.2.1 Características de los pacientes.

Este tipo de pacientes presentan numerosas dificultades clínicas que dificultan el manejo, el tratamiento y ensombrecen el pronóstico:- Efecto psicotomimético de las drogas per sé.- Menor cumplimiento terapéutico. - Mayor tasa de recaídas y hospitalizaciones.- Refractariedad relativa al tratamiento neuroléptico.- Aumento de la agresividad (hacia sí o hacia otros).- Mayor incidencia de problemas legales y sociales (menor apoyo sociofamiliar, desempleo, vagabundeo,...)- Inicio más temprano de la enfermedad mental.- Adopción de roles sociales "marginales".

3.2.2 Falta de formación y de recursos.

Debido a las características de la patología dual, en la que se unen dos patologías graves, suelen ser pacientes conflictivos, manipulativos y que generan una gran frustración entre los profesionales, lo cual se une a la falta de formación especializada por parte de éstos.

Así mismo, la carencia de recursos asistenciales específicos, y la opinión generalizada de que son pacientes "no tratables", provoca que muchas veces sean rechazados tanto en centros de tratamiento de toxicomanías como en centros de asistencia psiquiátrico.

3.2.3 Ausencia de Abordajes Específicos

Habitualmente se tiende a tratar la patología con la que uno está más familiarizado y se compartimentaliza el tratamiento en distintos dispositivos (Toxicomanías / CSM) que muchas veces no comparten la misma ideología de tratamiento ni tampoco tienen una coordinación fluida.

En cuanto a la ubicación de los pacientes duales, no parece haber un consenso en la actualidad. Mientras en EEUU se están instaurando unidades superespecializadas, en Europa todavía son objeto de discusión.

ARTÍCULOS INTERESANTES

DESCUBREN EL ORIGEN NEURONAL DE LAS RECAÍDAS QUE SUFREN LOS TOXICÓMANOS


EL MUNDO, 18/08/2003
http://www.pnsd.msc.es/Categoria2/noticias/A2003/2ago2003.htm

Una melodía, el encuentro con un colega, pasar por un lugar determinado o ver una jeringuilla son hechos cotidianos que pueden provocar la recaída de un ex toxicómano...

...Para el presidente de la Unión Española de Asociaciones de Atención al Drogodependiente (UNAD), Luciano Poyato, además de la faceta médica, la recuperación de los toxicómanos supone también un tratamiento psicológico y educativo, «sin olvidar que debe abordarse la situación penal y familiar».

Los datos de la UNAD, que atiende al 20% de los toxicómanos españoles, reflejan un índice de recaída del 30% al 35%. Poyato explica que «en los últimos años van en aumento los casos con patología dual, es decir, personas con adicción que tienen patologías psiquiátricas, un 60% de ellas provocadas por los narcóticos». En el resto, la enfermedad mental es previa al consumo de narcóticos.







Adicción y enfermedad mental: una mezcla explosiva

http://personales.ya.com/laemental/

Correo del Caroní 29-8-2005

EFE.- La neurociencia investiga la Patología Dual, en la que coinciden en un mismo paciente dos trastornos: una conducta adictiva y una dolencia psicológica. Un alto porcentaje de personas con ansiedad, depresión, esquizofrenia o trastorno bipolar, consumen sustancias tóxicas, lo cual dificultan el diagnóstico, modifican la respuesta terapéutica y empeora el pronóstico.

El abuso de sustancias nocivas por los pacientes con trastornos psiquiátricos es cada vez más frecuenteLa inmensa mayoría de las personas que tienen conductas adictivas, por no decir la práctica totalidad, tienen trastornos mentales o de la personalidad, mientras que un porcentaje altísimo de las personas que sufren trastornos psíquicos padece trastornos adictivos, como el abuso del alcohol y/o las drogas.

Para sacar a los pacientes de este círculo vicioso, en que sus trastornos se refuerzan y realimentan el uno al otro, los psiquiatras y psicólogos deben considerar los problemas del afectado en forma conjunta y no disociada, recibir una mayor formación en esta entidad clínica y contar con más recursos técnicos y económicos para abordarla, reclaman los expertos.

En muchos países ha comenzado a tomarse conciencia de esta situación, con la puesta en marcha en algunos hospitales de unidades o equipos especializadas en Patología Dual (PD) o la creación de agrupaciones, como la reciente Asociación Española para el Estudio e Investigación en Patología Dual, AEIPD.

"Es una realidad que los trastornos psiquiátricos y las conductas adictivas están estrechamente unidas", asegura el psiquiatra Gabriel Rubio, presidente de Socidrogalcohol Madrid, para quien es un error "disociar la patología mental de las drogodependencias".

Recuerda que la Organización Mundial de la Salud prevé que, para el 2025, el 75 por ciento de los pacientes de salud mental van a tener algún tipo de problemas de abuso de sustancias.

Alcohol, hachís y esquizofrenia

"La práctica clínica muestra pacientes deprimidos que abusan del alcohol y consumen hachís", indica este experto, que destaca que prácticamente el 75 por ciento de los enfermos con esquizofrenia, que acuden a unidades de agudos, tienen algún tipo de abuso de sustancias, las más frecuentes son alcohol y hachís.

Además, se calcula que "el 20 por ciento de los alcohólicos tiene asociado un problema de ludopatía o adicción al juego, y que el 60 por ciento de los ludópatas tienen algún otro trastorno de abuso o dependencia de las drogas".

El abuso de sustancias nocivas por los pacientes con trastornos psiquiátricos se debe "a que muchos alivian determinados síntomas de su enfermedad con drogas, y a que a están más en contacto con la oferta y la demanda de las sustancias".

"Si esa dualidad no se trata de forma conjunta -sostiene Rubio- los enfermos que consumen de forma regular alcohol y hachís tendrán reagudizaciones de su enfermedad psiquiátrica, dejarán de acudir a los dispositivos de rehabilitación, y esto les llevará a que el pronóstico de la enfermedad vaya empeorando".

El doctor Rubio propone tratamientos integrados, donde el paciente no se vea obligado a acudir al psiquiatra por su problema mental, y por otro lado, a que le traten su trastorno adictivo.

Los avances neurocientíficos han cambiado la forma de entender las adicciones a través del concepto de Patología Dual, que las vincula a las enfermedades cerebrales.

El estudio Regier, de 1990, muestra que el 14,6 por ciento de los pacientes con trastornos de ansiedad consumen sustancias tóxicas, porcentaje que sube hasta el 32 por ciento en los afectados por depresión, al 47 por ciento en personas con esquizofrenia y al 61 por ciento en pacientes con trastorno bipolar.

Adicción y personalidad

Asimismo, el 70 por ciento de quienes padecen el "trastorno límite de personalidad" abusan de alcohol y otras drogas, mientras que en las personas con "trastorno antisocial de la personalidad" este porcentaje supera el 83 por ciento.

"Desde hace algunos años, la ciencia ha reemplazado a la ideología como aproximación a las conductas adictivas y esto ha significado un giro espectacular, tanto para los pacientes como para la investigación neurobiológica", afirma el doctor Néstor Szerman, coordinador del programa de Patología Dual del servicio de Salud Mental de Moratalaz de Madrid, España.

El doctor Szerman preside la flamante AEIPD, formada por médicos especialistas en drogas y profesionales de la salud mental, que busca crear redes clínicas para mejorar la asistencia de los pacientes, ampliar la investigación, conocimiento y formación de los profesionales sanitarios sobre la enfermedad, así como el asesoramiento de los afectados y sus familias.

"Nuestro propósito es superar las divisiones entre profesionales de drogas y de salud mental, que la realidad clínica ha puesto en evidencia. Estamos juntos en la clínica, la investigación y la docencia, y la Patología Dual es ese punto de encuentro", añade.

La psiquiatría moderna y las neurociencias denominan Patología Dual a la concurrencia de una conducta de abuso-dependencia al alcohol y otras drogas, como la cocaína o los cannábicos, y otro trastorno psicopatológico como la ansiedad, las crisis de pánico, la depresión, los trastornos de personalidad o la psicosis.

La PD produce cuadros clínicos complejos de diagnosticar, donde los síntomas de la enfermedad mental y la conducta adictiva, entre las cuales se incluye el juego patológico o ludopatía, no son tan claras.

Hacia un tratamiento integrado

Según el doctor Ignacio Basurte, psiquiatra de la Fundación Jiménez Díaz de Madrid, "los colectivos profesionales deben de aprender a pensar de forma dual y a detectarlo. El segundo paso es tratarlo y la mejor forma de hacerlo es a través de los tratamientos en dispositivos específicos y redes clínicas sensibles e integradas en el conocimiento de la Patología Dual".

"Los abordajes terapéuticos tienen que practicarlos estos dispositivos y redes clínicas con objetivos a largo plazo y encaminados a la rehabilitación clínica y social del enfermo", indica el doctor Carlos Álvarez Vara, psiquiatra de la Agencia Antidroga de la Comunidad de Madrid.

Agrega que "a la hora de diagnosticar el consumo de drogas en un paciente con enfermedad mental o viceversa, es necesario que el especialista tenga una visión más amplia, sea más sensible y pregunte tanto al paciente como a su entorno, sin valoraciones morales, sobre los patrones de consumo de sustancias".

Enlaces sobre Patología dual:

http://www.patologia-dual.com/
http://www.patologiadual.com/

Escrito por Unique (Correo-e, URL) a las 7:40 PM.

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lunes, diciembre 04, 2006

Conferencia " Sobre la Depresión, Ansiedad y Agorafobia" en Premiá del Mar

Conferencia sobre trastornos de ansiedad en Premiá del Mar, el día 19 de Febrero de 2007 a las 19,00, en la sala de actos del Centre Civic en C/ L`Esperanza Nº 19. Este acto se celebra como iniciativa del grupo de Premiá del Mar de la Asociación Grupos de Ayuda Muta Trastornos de Ansiedad (www.ansietat.org) . Si deseáis contactar con ellos para cualquier información podéis hacerlo a través del mail de Juan Linero, responsable del grupo en Premiá de Mar, jbtrinidad@ya.com.


Texto del cartel:

Vd. Tiene familiares, amigos, o conocidos
Personas que tienen uno o varios de los siguientes síntomas
Taquicardias, temblores, sudores,
Hormigueo en cara, manos, pies,
Miedo a salir de casa, otros no especificado aquí

Si es así, le interesa a Vd. y su familiar, amigo, o conocido asistir a la conferencia:

Sobre la Depresión, Ansiedad y Agorafobia

Que se celebrara en la sala de actos del Centre Civic
C/ L`Esperanza Nº 19 de Premia de Mar
El próximo día 19 de Febrero de 2007 a las 19,00 a 21,00

Escrito por Unique (Correo-e, URL) a las 6:33 PM.

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miércoles, noviembre 01, 2006

Si queréis formar un grupo de ayuda mutua para todos los trastornos de ansiedad en Madrid

Cristina, otra amiga de Madrid, propone crear un grupo de afectados de ansiedad en Madrid, que funciones como grupo de ayuda mutua, con objeto de hacer reuniones cada 2 o 3 semanas. A partir de hacer los primeros contactos, se trataría de definir, como conseguir otros servicios, tales como asesorias profesionales, etc.

Si estáis interesados en formar un grupo en Madrid, que incluya todos los trastornos de ansiedad, podéis poneros en contacto con Cristina enviando un mail a krissoler@yahoo.es

Aprovecho este mail para informaros de la dirección mail que tenéis que escribir, si queréis formar otro grupo de ayuda mutua, en cualquier otro lugar de habla hispana. Es porasociacion@ansiedad.org.

Escrito por Unique (Correo-e, URL) a las 3:23 PM.

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martes, octubre 17, 2006

Gracias a Qué¡ ¡ En primer plana "Más de 10 millones de tímidos"¡

Para mi gran sorpresa, los grandes invisibles, las personas con ansiedad social ( o fobia social, como prefieran ), tomaron protagonismo, en el número de el diario gratuito Qué ¡, del Viernes 13 de Octubre del 2006.

En mi opinión, ha estado muy bien planteado, de manera nada sensacionalista. Y sobre todo haciendo difusión de algo que nadie habla. ¡ Un aplauso ¡:)

Informa por ejemplo que tres de cada diez españoles tienen problemas de timidez. Y que cuando se convierte en un gran problema " se considera fobia social".

"Un tímido puede estar en una comida con más gente sin abrir la boca y no estar incómodo. Un fóbico social no podría."

Pone el ejemplo de un señor violinista que dejo plantado al público por pánico debido a una fobia social clara (En el auditorio de Zaragoza, hace siete años). Entiendo perfectamente lo que este señor tuvo que sufrir, durante y después de la situación que vivió. Su madre explicó, en que situación llego a su casa, con un ataque de nervios. Esto lo pasan a diario millones de personas con ansiedad social, pero casí nadie lo sabe.

Pone ejemplos que para algunos sonarán a "exótico". Por ejemplo, que muchas veces una persona tímida o con fobia social, elije trabajos en los que no tienen que ver a nadie (reponedores, informáticos.. hasta médicos forenses ¡¡).

Explica que Internet ha sido una bendición, que gracias al invento de los chats pueden hacer amigos o pareja "sin ponerse del todo al descubierto".

Otro de los síntomas que señala, es la dificultad para decir "no" (sobre el que hay un libro muy bueno, que recomendamos desde aquí)

Dice que entre el 1 y el 3% padecen fobia social. Yo conozco a muchisimas personas que no han pasado por un diagnóstico, por lo que me atrevería a afirmar que las estadísticas son algo superiores a este promedio. De hecho, la estadísticas de la Oms, si mal no recuerdo, mencionan un promedio mundial de un 7% de personas con fobia social.

Lo dicho, felicidades a Que, desde Ansiedad.Org, por dar difusión a algo que nadie está dando difusión.

Escrito por Unique (Correo-e, URL) a las 1:00 AM.

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domingo, octubre 08, 2006

Propuesta dirigida a personas y asociaciones de toda España

Mi querido amigo Antonio, y sus compañeros de asociación de "Grupos de Ayuda Mutua, Trastornos de Ansiedad" de Barcelona, tienen metida entre ceja y ceja, una idea que compartimos con ellos y que se basa en el antiguo refrán "la unión hace la fuerza".

Basicamente se trataría de caminar en dirección a una federación española de asociaciones de trastornos de ansiedad, además de apoyar la creación de nuevas asociaciones en cualquier lugar de España.

El equipo de personas que trabajan voluntariamente en Ansiedad.org, hace mucho que están involucradas en este objetivo, por lo que nos parece fantástico poder apoyar esta propuesta de la asociación.

Se trataría de ir dando pequeños pasitos en esta dirección. Si conoces a una asociación relacionada con algún trastorno de ansiedad, de afectados o de familiares, hazle saber de esta propuesta y pásales nuestra dirección de correo porfederacion@ansiedad.org. O bien ponte en contacto directo con www.ansietat.org, web hermana de esta que véis.

Y si estás por la labor de crear una asociación en tu localidad, ponte en contacto en este otro mail porasociacion@ansiedad.org. Nosotros te pondremos a su vez, en contacto con las personas que te/os pueden guiaren el proceso.

Vamos a por ella ¡¡

Escrito por Unique (Correo-e, URL) a las 6:43 PM.

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Nuestra amiga Silvia, presenta su libro "Mi lucha contra la agorafobia", en Manresa

Presentación del Libro "Mi lucha contra la agorafobia"
viernes 3 de noviembre a las 20:00 horas
Librería Petit Parcir
c/ Carrasco i Formiguera, 1608242 Manresa (Barcelona)

Hemos recibido la siguiente invitación de Silvia Linares, autora del libro "Mi lucha contra la agorafobia". Invitamos a apoyar a esta luchadora, a todos los que os sintais sensibles con la problemática de los trastornos de ansiedad.
Este es el texto que envia Silvia:

"Soy Silvia Linares. Me gustaría invitaros a la presentación de mi libro: "mi lucha contra la agorafobia" en el cual narro mi lucha de autosuperación para lograr salir de la agorafobia, desde los incicios de mi trastorno, cuando los sentimientos de frustración, vergüenza e incomprensión me asaltaban constantemente, hasta que conseguí exponerme de una forma gradual y progresiva a las situaciones que me causaban pánico: empezando con sólo ser capaz de dar una vuelta alrededor del coche hasta lograr viajar en avión para pasar unos días en el extranjero.

La fecha y lugar de presentación del libro será:

viernes 3 de noviembre a las 20:00 horas

Librería Petit Parcir,
c/ Carrasco i Formiguera, 16
08242 Manresa (Barcelona)


Para los que no sepáis donde cae Manresa, os puedo contar que está cerca de Terrassa, pasados los pueblos de Olesa, Monistrol y San Vicente de Castellet.

Me encantaría contar con vuestra asistencia."

Escrito por Unique (Correo-e, URL) a las 6:33 PM.

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martes, septiembre 19, 2006

La indefensión de las personas con ansiedad social

Hace unos días, un compañero con ansiedad social, me pidió ayuda para localizar en Madrid, una asociación de afectados, donde pudieran ayudarle en su problemática, ya sea a través de grupos de ayuda mutua, o de otra manera. Intenté localizar algún recurso para este colectivo y sencillamente no encontré nada. Por no encontrar, ni encontré terapeutas especializados en ansiedad social.

Me gustaría que los lectores de este artículo, se pusieran, por un momento, en el lugar de las personas con ansiedad social. Ya no solamente tienen que luchar como toda persona con un trastorno psicológico, contra el estigma social sino que además, la persona con ansiedad social, tiene vergüenza, como un síntoma propio del trastorno.

Pero vergüenza no solo de que se sepa que tiene un trastorno psíquico, sino vergüenza de poder hablar en público, vergüenza de decir algo y que a otros les parezca mal (por eso casi nunca hablan), vergüenza de hablar en público.

¿Cómo puede un perfil de personas así, montar una asociación, solicitar una espacio de reunión, o reivindicar los recursos sanitarios que pueda requerir el colectivo? Si ya es difícil montar una asociación entre personas con cualquier tipo de problemática psicológica, el perfil de la persona con ansiedad social, lo tiene realmente crudo. (y a pesar de ello, al menos han hecho el esfuerzo de montar asociaciones virtuales como la Fobia Social.Net, o la AAFS).

Puedo entender que las asociaciones de afectados por algún trastorno específico de salud mental, en el campo de la ansiedad, tengan dificultades por falta de recursos, en atender a sus asociados "específicos", porque en nuestra área, las ayudas no sobran.

Pero no entiendo que no sientan un poco de empatía hacia parte de su colectivo, (el de las personas con trastornos de ansiedad) y especialmente en el caso de personas que de por sí, tienen grandes dificultades para encontrar recursos para su problemática, como es el caso de la ansiedad social.

Por ello, hago un llamamiento, como colaboradora de asociaciones de trastornos de ansiedad, y de este proyecto, para que todas aquellos grupos que toquen alguna forma de trastorno de ansiedad, tenga preparado una orientación mínima básica para el resto de los colectivos, y si se tercia, incluso demostrar empatía y generosidad, cediendo un espacio para un grupo de ayuda mutua, al menos para personas con ansiedad social (y por supuesto para el resto de los colectivos, cuando este fuese el caso).

Lo ideal, sería en mi opinión, partir de la idea de que juntando manos, llegaremos más lejos, en un mundo estigmatizador de lo psicológico, que nos dificulta a todos los que vivimos o hemos vivido, bajo el dolor de una problemática mental, encontrar los recursos básicos (que deberían de correr a cargo del estado, de la misma manera que considera natural, ocuparse de curar alergias y brazos rotos).

Creo que sería más eficaz para todos, crear redes de personas con TODOS LOS trastornos de ansiedad, con conciencia solidaria, creando los subgrupos correspondientes, que no grupos pequeños y atomizados, de los trastornos individuales POR SEPARADO, de tal manera que tal fragmentación nos lleva a casos como el que he hablado, personas que sufren todas el mismo dolor, pero que no tienen la suerte de padecer el trastorno de la asociación que hay en su localidad.

Y esto sin desmerecer, la labor titánica que tiene que hacer estas pequeñas asociaciones para sobrevivir en condiciones de estigma social.

Escrito por Unique (Correo-e, URL) a las 9:39 PM.

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sábado, septiembre 16, 2006

LA ANSIEDAD, EL MIEDO Y LA AMIGDALA.

Evolutivamente hablando, el miedo ha supuesto la capacidad de reaccionar frente a entornos peligrosos.

El miedo según algunas investigaciones, se genera en circuitos creados por la comunicación entre distintas áreas de la amígdala, órgano que gestiona las emociones, situada en el cerebro más primitivo, en la zona conocida como "sistema límbico". Cuando estes circuitos se han formado, la reacción de miedo se convierte en crónica. Por ello, es fácil, ser sensible a condicionamientos inconscientes y a que miedos situados en la infancia perduren para siempre.

Comenta Punset, basándose en las investigaciones de Joseph Ledoux, que es muy difícil, desprogramarnos de estes circuitos, entre otras razones, porque existen más circuitos de la amígdala, hacia el córtex prefrontal (responsable de la capacidad de razonar y planificar) que en dirección opuesta.

Esto implica que las emociones tienen una influencia superior sobre el órgano que gestiona la razón, que viceversa. En una frase muy divertida de Punset, que lo resume muy bien "Las admoniciones de "no fumes", "no te drogues", "no bebas demasiado" recorren un camino vecinal y tortuoso, mientras que los impulsos en busca de tabaco, bebida u otras drogas, circulan por autopistas muy bien señalizadas".


¿Cómo nace un miedo crónico?

Parece ser que aquí interviene lo que en neurología, se conoce como "marcadores somáticos". Por ejemplo, en algún momento asociamos un determinado estímulo (un acto violento, un animal como la serpiente), con la emoción del miedo. Si la asociación se repite con frecuencia, por tener varias experiencias de miedo con estes estímulos, creamos un marcador somático.

Estes nos sirven de referentes automáticos para vivir el día a día, alejándonos de los peligros de manera instintiva. Nuestro sistema emocional, nos permite tomar diariamente decisiones de manera automatizada, sin necesidad de estar meditando con cada una de ellas.

Pero este atajo, aplicado a los marcadores somáticos, supone que estes pueden haber sido programados con un exceso de asociaciones negativas. Y este exceso, por la naturaleza automática de la respuesta, puede fácilmente perjudicar la capacidad consciente de respuesta al estímulo, generando una respuesta que no deseamos.

SOLO CON IMAGINARLO, YA PRODUCIMOS ANSIEDAD.

Un apunte interesantísimo es que la existe algo que nos distingue de los animales (donde ellos nos ganan). Y es que es suficiente con imaginarnos una situación estresora, para que se desencadene nuestra ansiedad y las hormonas correspondientes. Para los seres humanos es suficiente con IMAGINAR un peligro para sufrir ansiedad.



EL MIEDO Y LA CORTEZA CEREBRAL (eliminando los receptores de serotonina de la ecuación)

A su vez, y esto lo sabemos bien, quienes hemos tenido que tomar, medicación para ello, la ansiedad, está especialmente relacionada con la existencia de los receptores de la serotonina en la corteza cerebral, área especializada en la actividad compleja del cerebro (que cubre el sistema límbico, donde se encuentra la amígdala ya mencionada). Como demuestra el último experimento en la pobres raticas que lo han sufrido, los ratones SIN RECEPTORES DE SEROTONINA SON MENOS ANSIOSOS Y MENOS INHIBIDOS EN SU CONDUCTA, lo que se puede ver en este artículo de Jano

Fuentes: "El viaje a la felicidad". Eduardo Punset. Editorial Destino
Artículo de Jano.